Nhà tài trợ [X]

Trang chủ > Sức Khỏe > Ẩm thực - Dinh dưỡng > Ăn gì để trắng da?

Ăn gì để trắng da?

Ăn gì để trắng da?

Dâu tây, cà chua, cam và trứng là 4 loại thực phẩm giúp bạn làm trắng da từ bên trong.

Dâu tây được biết đến như một loại quả tuyệt vời lam đẹp cho da, loại quả này chứa nhiều co-enzyme Q10,một chất giúp bảo vệ làn da khỏi những tổn thương từ môi trường, làm giảm tốc độ lão hóa, đồng thời cũng tăng tốc độ sản xuất tế bào da. Với lượng alpha-hydroxyl, loại quả này có tác dụng loại bỏ những tế bào chết và tái tạo xây dựng collagen. Hơn nữa dâu tây là một loại quả chứa rất nhiều vitamin C, một chất chống oxy hóa cần thiết giúp ngăn ngừa tác động có hại của mặt trời và làm làn da căn mịn, tươi trẻ hơn.

Ăn gì để trắng da?

Cà chua là loại quả không còn xa lạ trong việc làm đẹp của phụ nữ. Cà chua chứa một lượng lớn lycopene. Lycopene là một loại chất chống oxy hóa giúp tẩy tế bào chết và phục hồi các tế bào bề mặt, từ đó làm sáng da và mang lại cho bạn khuôn mặt rạng rỡ. Bên cạnh đó nước ép cà chua là phương thuốc tự nhiên giúp trị mụn trứng cá và làm se khít lỗ chân lông.

Ăn gì để trắng da?

Trái cây họ cam quýt có chứa rất nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa, canxi chất xơ,....các thành phần này giúp cải thiện sự hấp thụ vitamin E và sắt trong cơ thể, giúp làn da của bạn trở nên mạnh khỏe và sáng mịn hơn. Vì thế mà bạn có thể cảm thấy chiết xuất cam hay vỏ cam được sử dụng khá nhiều trong các loại mỹ phẩm chăm sóc da.

Ăn gì để trắng da?

Trứng là một loại thực phẩm giúp làm mềm, tăng cường độ đàn hồi và độ ẩm cho làn da của bạn. Trứng có chứa các axit amin góp phần tạo ra các tế bào da mới. Hơn nữa trứng có chứa một lượng lớn chất lutein và zeaxanthin, hai thành phần chính của chất chống oxy hóa, có tác dụng bảo vệ làn da khỏi tia cực tím UV, tránh gây ra đốm nâu cho da. Việc bổ sung trứng vào thực đơn hàng tuần của bạn không những có lợi cho sức khỏe mà còn giúp cho làn da của bạn trắng hồng từng ngày từ bên trong.

Ăn gì để trắng da?

Nhà hàng mới khai trương

  • Món Ngon Việt ưu đãi hấp dẫn nhân dịp khai trương

    Món Ngon Việt ưu đãi hấp dẫn nhân dịp khai ...

  • Ẩm thực Á - Âu tại nhà hàng Hera Palace

    Ẩm thực Á - Âu tại nhà hàng Hera Palace

  • Buffet bánh Pháp miễn phí tại Icefruzz Phạm Ngọc Thạch

    Buffet bánh Pháp miễn phí tại Icefruzz Phạm ...

  • Khai trương Food Creative - Khu ẩm thực phong cách Singapore

    Khai trương Food Creative - Khu ẩm thực phong cách ...

  • Phở 24 tưng bừng khai trương cửa hàng mới

    Phở 24 tưng bừng khai trương cửa hàng mới

Nhà hàng đánh giá cao

  • HAPPY HOUSE BEER GARDEN

    HAPPY HOUSE BEER GARDEN


    03/04/2016 - 16:49 PM
  • Nhà hàng Con Gà Trống thu hút nhiều sao

    Nhà hàng Con Gà Trống thu hút nhiều sao


    27/07/2013 - 16:53 PM
  • Nhà hàng Phương Nam - Điểm hẹn ấm cúng

    Nhà hàng Phương Nam - Điểm hẹn ấm cúng


    19/07/2013 - 15:22 PM
  • Nhà hàng Ming Dynasty

    Nhà hàng Ming Dynasty


    27/07/2013 - 16:18 PM
  • Nhà hàng Bạch Dương - La Taverne

    Nhà hàng Bạch Dương - La Taverne


    27/07/2013 - 16:30 PM

Cafe mới khai trương

  • ZIN Huyền Thoại Cafe - Chốn bình yên cho những người bạn

    ZIN Huyền Thoại Cafe - Chốn bình yên cho những ...

  • SuBo Coffee - Cafe take away lý tưởng

    SuBo Coffee - Cafe take away lý tưởng

  • Café Viva Lounge ưu đãi nhân dịp khai trương

    Café Viva Lounge ưu đãi nhân dịp khai trương

  • Coffee Bean mừng khai trương cửa hàng thứ 11

    Coffee Bean mừng khai trương cửa hàng thứ 11

  • Chuỗi cà phê Passio khai trương chi nhánh thứ 11 tại Q5 TPHCM

    Chuỗi cà phê Passio khai trương chi nhánh thứ 11 ...

Quán cafe đánh giá cao

  • Cafe Thủy Trúc - Không gian xanh tuyệt hảo

    Cafe Thủy Trúc - Không gian xanh tuyệt hảo


    20/07/2013 - 16:41 PM
  • Nến cafe – Lung linh giữa không gian nến

    Nến cafe – Lung linh giữa không gian nến


    27/06/2013 - 05:04 AM
  • Cafe Trầm - Nốt lặng cho cuộc sống yên bình

    Cafe Trầm - Nốt lặng cho cuộc sống yên bình


    19/07/2013 - 15:20 PM
  • Cà phê Cõi Riêng

    Cà phê Cõi Riêng


    19/07/2013 - 15:21 PM
  • Cafe Miền Đồng Thảo

    Cafe Miền Đồng Thảo


    19/07/2013 - 15:21 PM

Địa chỉ ăn vặt nổi bật

  • Baskin Robbins tưng bừng khai trương 3 của hàng mới

    Baskin Robbins tưng bừng khai trương 3 của hàng ...

  • Bánh xèo Bà Hai - Gởi trọn hương vị quê hương

    Bánh xèo Bà Hai - Gởi trọn hương vị quê hương

  • Quán ốc T2 - Quán nhậu bình dân cho người Sài Gòn

    Quán ốc T2 - Quán nhậu bình dân cho người Sài ...

  • Nhà hàng lẩu Ốc Pro - Nghĩ đến là thèm

    Nhà hàng lẩu Ốc Pro - Nghĩ đến là thèm

  • Nhậu ốc Quang Anh

    Nhậu ốc Quang Anh

  • Quán bạch tuộc nướng Vạn Kiếp

    Quán bạch tuộc nướng Vạn Kiếp

Bí quyết nội trợ

  • Mỗi bữa ăn của U23 Việt Nam đều “đảm bảo cung cấp dinh dưỡng cho các cầu thủ”

    Mỗi bữa ăn của U23 Việt Nam đều “đảm bảo cung cấp dinh dưỡng cho các cầu thủ”

  • Chuyển giao hoa tươi tận nơi

    Chuyển giao hoa tươi tận nơi

  • 8 mẹo hay trong nhà bếp

    8 mẹo hay trong nhà bếp

  • 3 cách tỉa dưa hấu bày cỗ Trung thu tuyệt đẹp

    3 cách tỉa dưa hấu bày cỗ Trung thu tuyệt đẹp

  • Chiêu độc để chọn đúng mật ong chuẩn

    Chiêu độc để chọn đúng mật ong chuẩn

  • Bí quyết chiên giòn khoai tây

    Bí quyết chiên giòn khoai tây

Ngôi nhà ẩm thực là nơi chia sẻ những địa điểm ăn uống, vui chơi, tin tức khuyến mãi, sự kiện và phim.