Trang chủ > Sức Khỏe > Ẩm thực - Dinh dưỡng > Dưa leo: Trái cây bình dân, công dụng ...

Dưa leo: Trái cây bình dân, công dụng tuyệt vời

Dưa leo: Trái cây bình dân, công dụng tuyệt vời

Dưa leo là loại rau thường được dùng trong bữa ăn gia đình như một loại rau dễ ăn, rẻ tiền. Nguồn gốc của dưa leo được cho là từ bắc Ấn Độ nhưng đã du nhập đến nhiều nước trên thế giới. Dưa leo chứa nhiều nước và các loại vitamin A, B1, B6, C và D, canxi, kali và acid folic… rất tốt cho sức khỏe.

Sau đây là một số lợi ích từ dưa leo đã được công nhận:

Giữ nước cho cơ thể: khi thời tiết nóng, cơ thể sẽ bị đổ mồ hôi nhiều hơn bình thường, đặc biệt đối với người thường xuyên hoạt động ngoài trời. Ra mồ hôi nhiều sẽ làm cơ thể mất nước. Để giúp cơ thể khôi phục nhanh lượng nước đã mất, ăn vài lát dưa leo giúp ích rất nhiều.

Loại bỏ độc tố: 90% thành phần dưa leo là nước giúp loại bỏ độc tố và loại các gốc tự do ra khỏi cơ thể.

Chống ung thư: dưa leo chứa ariciresinol, pinoresinol và secoisolariciresinol. Những chất này có tác dụng ngăn ngừa ung thư ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú, ung thư đại tràng, ung thư buồng trứng và ung thư cổ tử cung.

Giúp giảm cân: không những giàu nước, dưa leo cũng là loại rau quả ít calories. Với những người cần giảm cân, hãy chọn dưa leo như một món ăn nhanh. Dưa leo cũng chứa nhiều silica, tăng cường sức khỏe nói chung và giúp các mô phát triển.

Chăm sóc răng miệng: dưa leo giúp giảm mùi hôi khi thở. Không những thế, dưa leo cũng giúp ích cho sức khỏe răng và lợi. Ăn vài lát dưa có thể làm giảm vi khuẩn trong miệng.

Nhà hàng mới khai trương

  • Món Ngon Việt ưu đãi hấp dẫn nhân dịp khai trương

    Món Ngon Việt ưu đãi hấp dẫn nhân dịp khai ...

  • Ẩm thực Á - Âu tại nhà hàng Hera Palace

    Ẩm thực Á - Âu tại nhà hàng Hera Palace

  • Buffet bánh Pháp miễn phí tại Icefruzz Phạm Ngọc Thạch

    Buffet bánh Pháp miễn phí tại Icefruzz Phạm ...

  • Khai trương Food Creative - Khu ẩm thực phong cách Singapore

    Khai trương Food Creative - Khu ẩm thực phong cách ...

  • Phở 24 tưng bừng khai trương cửa hàng mới

    Phở 24 tưng bừng khai trương cửa hàng mới

Nhà hàng đánh giá cao

  • Nhà hàng Con Gà Trống thu hút nhiều sao

    Nhà hàng Con Gà Trống thu hút nhiều sao


    27/07/2013 - 16:53 PM
  • Nhà hàng Phương Nam - Điểm hẹn ấm cúng

    Nhà hàng Phương Nam - Điểm hẹn ấm cúng


    19/07/2013 - 15:22 PM
  • Nhà hàng Ming Dynasty

    Nhà hàng Ming Dynasty


    27/07/2013 - 16:18 PM
  • Nhà hàng Bạch Dương - La Taverne

    Nhà hàng Bạch Dương - La Taverne


    27/07/2013 - 16:30 PM
  • Nhà hàng Zen Việt

    Nhà hàng Zen Việt


    27/07/2013 - 16:44 PM

Cafe mới khai trương

  • ZIN Huyền Thoại Cafe - Chốn bình yên cho những người bạn

    ZIN Huyền Thoại Cafe - Chốn bình yên cho những ...

  • SuBo Coffee - Cafe take away lý tưởng

    SuBo Coffee - Cafe take away lý tưởng

  • Café Viva Lounge ưu đãi nhân dịp khai trương

    Café Viva Lounge ưu đãi nhân dịp khai trương

  • Coffee Bean mừng khai trương cửa hàng thứ 11

    Coffee Bean mừng khai trương cửa hàng thứ 11

  • Chuỗi cà phê Passio khai trương chi nhánh thứ 11 tại Q5 TPHCM

    Chuỗi cà phê Passio khai trương chi nhánh thứ 11 ...

Quán cafe đánh giá cao

  • Cafe Thủy Trúc - Không gian xanh tuyệt hảo

    Cafe Thủy Trúc - Không gian xanh tuyệt hảo


    20/07/2013 - 16:41 PM
  • Nến cafe – Lung linh giữa không gian nến

    Nến cafe – Lung linh giữa không gian nến


    27/06/2013 - 05:04 AM
  • Cafe Trầm - Nốt lặng cho cuộc sống yên bình

    Cafe Trầm - Nốt lặng cho cuộc sống yên bình


    19/07/2013 - 15:20 PM
  • Cà phê Cõi Riêng

    Cà phê Cõi Riêng


    19/07/2013 - 15:21 PM
  • Cafe Miền Đồng Thảo

    Cafe Miền Đồng Thảo


    19/07/2013 - 15:21 PM

Địa chỉ ăn vặt nổi bật

  • Baskin Robbins tưng bừng khai trương 3 của hàng mới

    Baskin Robbins tưng bừng khai trương 3 của hàng ...

  • Bánh xèo Bà Hai - Gởi trọn hương vị quê hương

    Bánh xèo Bà Hai - Gởi trọn hương vị quê hương

  • Quán ốc T2 - Quán nhậu bình dân cho người Sài Gòn

    Quán ốc T2 - Quán nhậu bình dân cho người Sài ...

  • Nhà hàng lẩu Ốc Pro - Nghĩ đến là thèm

    Nhà hàng lẩu Ốc Pro - Nghĩ đến là thèm

  • Nhậu ốc Quang Anh

    Nhậu ốc Quang Anh

  • Quán bạch tuộc nướng Vạn Kiếp

    Quán bạch tuộc nướng Vạn Kiếp

Bí quyết nội trợ

  • 8 mẹo hay trong nhà bếp

    8 mẹo hay trong nhà bếp

  • 3 cách tỉa dưa hấu bày cỗ Trung thu tuyệt đẹp

    3 cách tỉa dưa hấu bày cỗ Trung thu tuyệt đẹp

  • Chiêu độc để chọn đúng mật ong chuẩn

    Chiêu độc để chọn đúng mật ong chuẩn

  • Bí quyết chiên giòn khoai tây

    Bí quyết chiên giòn khoai tây

  • Mẹo hay khi làm món hấp

    Mẹo hay khi làm món hấp

  • Hai cách tỉa cà chua bi đơn giản mà xinh xắn

    Hai cách tỉa cà chua bi đơn giản mà xinh xắn

Ngôi nhà ẩm thực là nơi chia sẻ những địa điểm ăn uống, vui chơi, tin tức khuyến mãi, sự kiện và phim.